{"id":550,"date":"2021-02-22T18:27:20","date_gmt":"2021-02-22T18:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ivanofarrell.com\/?p=550"},"modified":"2021-10-14T22:13:08","modified_gmt":"2021-10-14T22:13:08","slug":"relacion-de-parejas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/2021\/02\/22\/relacion-de-parejas\/","title":{"rendered":"Improve Your Relationship"},"content":{"rendered":"
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En la infancia y en la edad adulta, las personas forman estilos de apego que se consideran un modelo representacional (Rodriguez y Ritchie, 2009) y como modelo representacional, estos apegos son similares porque tienen que ver con el contacto f\u00edsico que tenemos con los dem\u00e1s (Broderick y Blewitt, 2015). Sin embargo, a medida que crecemos, nuestros estilos de apego y nuestras necesidades cambian y, en un momento espec\u00edfico de nuestra vida buscamos una pareja.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 decidimos formar una pareja?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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La uni\u00f3n de pareja se refiere a la decisi\u00f3n que toma un individuo cuando decide entablar una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica con otra persona. En ese momento, el individuo busca satisfacer necesidades espec\u00edficas, como tener una relaci\u00f3n sexual con su pareja, sentirse seguro, cuidado y protegido, Estas necesidades son importantes para nuestro desarrollo social, emocional y cognitivo (Broderick & Blewitt, 2015).<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el beneficio de estar en pareja?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El beneficio de estar en una relaci\u00f3n de pareja a largo plazo es que podemos tener a alguien que nos ayude en casi todo lo que necesitemos. Esta persona se convierte en nuestro amigo\/a, gu\u00eda y confidente. Las parejas, pueden compartir las alegr\u00edas, tristezas y metas. En esta relaci\u00f3n, ambos individuos se protegen entre s\u00ed y proporcionan una sensaci\u00f3n de seguridad, confianza y una interacci\u00f3n armoniosa (Broderick y Blewitt, 2015).<\/p>\n\n\n\n

Otros beneficios que las personas pueden encontrar en estar en una relaci\u00f3n de pareja, es que pueden expresar sus deseos sexuales sin sentirse culpables de ser criticados y juzgados, especialmente las mujeres, ya que en esta sociedad patriarcal, se nos ha inculcado la creencia que ellas deben esperar hasta el matrimonio para poder tener relaciones sexuales, mientras que a los hombres se les aplaude si tienen muchas parejas a la vez.<\/p>\n\n\n\n

Relaciones a largo plazo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Una relacion a largo plazo puede tener sus pros y sus contras porque la pareja puede cambiar de opini\u00f3n en cualquier momento y pueden querer dejar atr\u00e1s todas las promesas de amor y lealtad que hicieron, esto debido a conflictos en la relacion, constumbre y\/o rutina de muchos a\u00f1os, el amor se acabo o porque simplemente los intereses personales o mutuos cambiaron de rumbo (Broderick y Blewitt, 2015).<\/p>\n\n\n\n

El desaf\u00edo en esta situaci\u00f3n ser\u00e1 abordar estos conflictos, hacer acuerdos efectivos y resolver problemas juntos, sin embargo, es posible que la mayor\u00eda de las personas no puedan resolver estos problemas con \u00e9xito por si mismos y es ah\u00ed que la terapia de pareja es la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Consejer\u00eda de pareja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe identificas con las siguientes situaciones?<\/p>\n\n\n\n

  1. Monoton\u00eda en la relaci\u00f3n.<\/li>
  2. Infidelidad.<\/li>
  3. Falta de deseo sexual con tu pareja.<\/li>
  4. Falta de capacidad para resolver problemas.<\/li>
  5. Problemas para comunicar ideas y sentimientos a la pareja.<\/li>
  6. Discusiones constantes.<\/li>
  7. Agresiones f\u00edsicas y ansiedad causada por el conflicto de pareja. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Si te identificaste en uno o m\u00e1s de los puntos anteriores entonces necesitas asesor\u00eda de pareja urgentemente, en la asesor\u00eda aprender\u00e1s a lidiar con estos problemas sin ning\u00fan tipo de ansiedad y represi\u00f3n, lo que te fortalecer\u00e1 interiormente para poder tomar las mejores decisiones, ya sea para sanar tu relaci\u00f3n o para decirle adi\u00f3s sin morir de amor.<\/p>\n\n\n\n

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    \u00a1Toma la decision! tienes mucho que ganar y por lo mientras te dejo algunos tips de los muchos que puedes aprender en terapia o consejer\u00eda de pareja:<\/p>\n\n\n\n

    1. Escucha con todo tu cuerpo (Hazle saber que te interesa lo que te esta diciendo).<\/li>
    2. Mientras platicas con tu pareja evita pensamientos de c\u00f3mo te defender\u00e1s o como atacar\u00e1s cuando te toque hablar.<\/li>
    3. De vez en cuando durante la platica repite la ultima palabra que te dijo (Pero no abuses), esto le dar\u00e1 a tu pareja la sensaci\u00f3n que le estas entendiendo todo lo que dice y bajar\u00e1 sus mecanismos de defensa.<\/li>
    4. Acepta tus errores sin justificarte.<\/li>
    5. Presentale un plan claro, logico y alcanzable para resolver la problem\u00e1tica que se esta hablando.<\/li>
    6. Preguntale cual es el 50% que quiere aportar para hacer funcionar el acuerdo.<\/li>
    7. Pongan limites claros dejandose saber de las consecuencias si fallan en los acuerdos.<\/li>
    8. \u00a1Doblega el ego! Ofrece disculpas si es necesario.<\/li>
    9. Hablale acerca de los sentimientos positivos que sientes hacia el o ella y dale un beso.<\/li>
    10. Pon en acci\u00f3n todos los puntos anteriores y escribeme para saber como te fue.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Escrito Por<\/strong>:Psic. Ivan O\u2019Farrell<\/p>\n\n\n\n

      Si tienes alguna duda o quieres iniciar tu consultoria recuerda que siempre me puedes encontrar en http:\/\/www.ivanofarrell.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Referencias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Broderick, P. C., & Blewitt, P. (2015). The life span: Human development for helping professionals <\/em>(4th ed.). Upper Saddle River, NJ: Pearson Education.<\/p>\n\n\n\n

      Rodriguez, P. D., & Ritchie, K. L. (2009). Relationship between coping styles and adult attachment styles. Journal of the Indiana Academy of the Social Sciences, 13, 131\u2013141.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      En la infancia y en la edad adulta, las personas forman estilos de apego que se consideran un modelo representacional (Rodriguez y Ritchie, 2009) y como modelo representacional, estos apegos son similares porque tienen que ver con el contacto f\u00edsico que tenemos con los dem\u00e1s (Broderick y Blewitt, 2015). Sin embargo, a medida que crecemos, … <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":552,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":3,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-y-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":644,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivanofarrell.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}